Tudo sobre a Celulitis

 

Das mulheres voluptuosas pintadas por Botticelli às modelos completamente andróginas, os corpos femininos foram sujeitos aos altos e baixos da moda ao longo dos tempos.

Pode ser frustrante viver em uma época em que corpos musculosos, quadris estreitos e pernas longas se apresentam como ideais, principalmente considerando que a maioria das mulheres não se enquadra nesse modelo.

Estar em forma e levar um estilo de vida saudável é mais importante do que a aparência física, mas se a celulite o preocupa ou faz você se sentir desconfortável com sua aparência, vamos lhe contar algumas coisas.

O que é celulite?

Celulite é o nome dado aos depósitos irregulares de gordura que as mulheres tendem a acumular em torno dos quadris, barriga e coxas. Tem uma aparência de casca de laranja e geralmente começa a se formar durante a puberdade, mas nem sempre é evidente nessa idade.

A celulite é diferente de outros tipos de gordura?

Não. É exatamente o mesmo que outras acumulações de gordura no corpo. É gordura subcutânea, o que significa simplesmente que está localizada sob a pele.

Por que as mulheres têm mais celulite do que os homens?

As mulheres têm mais gordura corporal do que os homens, principalmente em torno dos quadris e coxas.

Posso prevenir a celulite?

Infelizmente, não há nada que você possa fazer para prevenir a celulite. A maioria das mulheres sofre com isso, mesmo as mais magras.

"Depois de desenvolver celulite, há pouco que você pode fazer, a menos que opte pela lipoaspiração"

O que posso fazer para me livrar da celulite?

Depois de desenvolvido, você não pode fazer muito, a menos que opte por uma intervenção cirúrgica (como a lipoaspiração, uma intervenção em que a gordura é sugada).

Existem cremes que pretendem reduzir a celulite. Eles geralmente contêm algas marinhas, extratos de chá verde ou outros ingredientes, geralmente com o objetivo de estimular a circulação. Use-os, mas não espere milagres, embora você possa notar melhorias na textura e na aparência da sua pele, provavelmente é devido à massagem que você dá a si mesmo ao aplicá-los.

Alguns compostos à base de plantas também prometem reduções na celulite, estimulando a circulação, acelerando o metabolismo e facilitando a eliminação de fluidos. Muitos centros de beleza oferecem tratamentos. Os resultados em todos os casos são semelhantes.

Mudanças no seu estilo de vida

Apesar de tudo isso, embora você não possa fazer muito, existem algumas mudanças no estilo de vida que geralmente podem melhorar a aparência da sua pele.

Exercício

O exercício é essencial para manter o tônus ​​muscular, dá-lhe energia e ajuda-o a ver a vida de uma forma positiva, especialmente se passa muito tempo sentado no trabalho ou em frente à televisão.

Aeróbica ou aulas de "step" são uma boa opção, e você pode começar a ver uma melhora em sua aparência em algumas semanas. Se você não puder ir para a aula, andar mais já significará uma ligeira melhora. A natação também é um bom exercício. Não se esqueça de consultar primeiro o seu médico se não faz exercício há muito tempo.

Dieta

A ideia de que a celulite pode ser reduzida evitando certos alimentos como café e álcool e bebendo grandes quantidades de água para eliminar as toxinas é amplamente difundida. Embora não haja evidências de que isso afete a celulite, é uma boa ideia seguir essas orientações, pois uma alimentação balanceada é essencial para uma vida saudável.

Massagens e escovagens

A textura da pele pode melhorar com massagens regulares ou escovações. Você pode aplicar uma massagem usando as mãos ou um dispositivo elétrico especialmente projetado para isso. Você também pode usar escovas de corpo. Use-os sem molhar a pele, antes de tomar banho ou ducha. Escove sempre em direção ao coração e nunca o faça se tiver a pele muito seca, danificada ou queimada de sol.

Bronzeado

É apenas uma ilusão de ótica, mas ter pernas marrons as faz parecer mais magras. Se você também usa um produto autobronzeador, seus ingredientes podem melhorar a textura da pele.

Conclusão

Nunca se deve esquecer que mesmo o corpo mais saudável, com seu peso ideal e em perfeita forma física, pode apresentar covinhas nas coxas ou aglomerados de gordura na barriga. Lembre-se de que a maioria das mulheres compartilha esse problema com você.